Fast-Food-Lokale sind dafür bekannt, dass sie ungesundes Essen auftischen - ungesundes Essen, das die Menschen weiterhin konsumieren. Warum? Weil sie es können! Die Menschen entscheiden sich für Fast Food, weil sie ein hektisches Leben führen und den Eindruck haben, es würde zu lange dauern nach Hause zu gehen um eine gesunde Mahlzeit zu kochen.
Im Laufe der Zeit und bei ständigem Konsum führen ungesunde Lebensmittel zu verschiedenen modernen Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Depressionen, Angstzuständen, hohem Cholesterinspiegel und anderen damit verbundenen Problemen.
Die meisten dieser Beschwerden fangen klein an, entwickeln sich aber allmählich zu unvermeidlichen chronischen Erkrankungen. Am besten ist es, aufzuwachen, Maßnahmen zu ergreifen und zu verhindern, dass solche Beschwerden Ihre Gesundheit und Fitness weiter verschlechtern.
Für alle, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, bietet dieser kurze Leitfaden für Einsteiger eine geeignete Lösung zur Bekämpfung der meisten unserer Probleme. Er stellt das Konzept der TLC-Diät oder des Programms zur therapeutischen Lebensstiländerung vor.
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