Bid Adieu to Stress. (Englische PLR)

Wir alle wissen, dass Stress schlecht für die Gesundheit ist, und das wird uns immer wieder gesagt. Es ist jedoch allzu leicht, dies als geringfügiges Ärgernis oder Frustration abzuschreiben und nicht als etwas, worüber man sich wirklich Sorgen machen muss. Wir alle werden von Zeit zu Zeit gestresst, nicht wahr?

In Wirklichkeit ist dies jedoch die falsche Art, über Stress nachzudenken. Auch wenn er ziemlich alltäglich ist, heißt das nicht, dass er nicht ernst zu nehmen ist. Tatsächlich ist Stress unglaublich ernst und kann sowohl kurz- als auch langfristig schwerwiegende Probleme verursachen.

Behandelte Themen:
 

Was ist Stress und wie schadet er Ihnen?
Was genau ist also Stress?
Wie schädigt Stress das Gehirn?
Die Komplexität Ihrer Stresssysteme.
Wie physiologische Veränderungen Stress auslösen?
Wege zum Umgang mit normalem Stress.
Wie baut Meditation Stress ab?
Wie fängt man mit Meditation an?
Korrekte Atmung zur Stressreduzierung.
Achtsamkeit und CBT.
Kognitive Neustrukturierung.
Schlussfolgerung.

Einschließlich übertragbarer PLR Rechte!
 
Das Englische PLR E-Book Paket enthält das 32 Seitige E-Book in PDF, Word und Text Datei. Grafik in JPG, PNG und PSD Format. Die Original PLR Lizenz die alles erlaubt außer es kostenlos weiter zu geben.